İsimleri virgülle ayırın.
öncelikle şunu belirteyim diğer başlıkları okudum ve istediğime ulaşamadım. bilek güreşinde yaşıtlarım arasında iyiyim,hatta baya iyiyim ama...
7-8 aydır vücut çalışıyorum ama cardio yapmadan. kendime göre iyi bir vücudum var ama daha iyisini istiyorum. cardio yapmalı mıyım? yapmalıysam...
uzun zamandır cevabını merak ettiğim bir soru. sıkı bir karın programı uygulayacağım fakat bu soru kafamı çok karıştırdı. kimileri kardiyodan önce...
selamlar. yaklaşık 8 aydır vücut çalışıyorum. aşağıda bazı fotoğraflarımı verdim. sizce yaşım için durumum iyi mi? yaş 14. şahsen kollarımın çok...