İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaslar merhaba avustralyadan protein tozu ve multivitamin aldim . Gumruge takildi. Benden recete istiyorlar. Anlamadim ne recetesi bu napmaliyim
Herkeze Merhaba yaklaşık 7 senedir bb ile ilgileniyorum. Hiç bacak çalışmadım artık çalışma zamanım geldi de geçiyor nasıl bir idman uygulamaliyim...
[IMG] [IMG] [IMG] [IMG] [IMG] ölçülerimi bilmiyorum ama kollarım 44cm 43cm arası değişiyo
steroid almak istiyorum artık 8 sene oldu amatörüm 8 senede öğrenemedinmi diyenler olacak başlangıç için tavsiyelerinize ihtiyacım var
ben sayısal 2162. oldum başka varmı girenler
zaman su gibi geçiyor 7 sene olmus spora baslıyalı
Merhaba 2 sene şırnakta olucam kimse varmı bu şehirden
[IMG][/URL] [IMG][/URL] [IMG][/URL] göğüsler gelişim göstermeye başladı kollarımda 41.5 cm oldu muscle tech protein gnc creatin gnc bcaa...
[IMG][/URL] [IMG][/URL] [IMG][/URL] [IMG][/URL] [IMG][/URL] herkeze saygılar body e ilk kez bu forum ile başladım üye tarihime bakabilirsiniz...
Merhaba eleştiriler yapıcı olursa sevinirim.Ayrıca göğüsler ufak biliyorum çünkü çalışmıyorum . Şimdi bulundugum bölgede program yazıcak kimse...
profesyonel olarak yapmıyorum ayda 3 yada 5 kere alıyorum dumbell bana program yazacak birileri varmı acaba yorumlarınızı alayım mümkünse...
Gnc ve izmir caddesindeki amerikan pasajı haricinde nereden temin edebilirim. Optimum marka.
Bu vücudu bu hale kendi çabalarımla getirdim burdan almıs oldugum programlarla .Salona da gittim ama 1 senedir pro manada gidemiyorum...
hep kendi çalışmam ve bu sitedeki programlar oldugum yerde bizim salonumuz var ama antranör yok bana bu vücuduma göre program verebilcek varmı...
iyi bir kas kütlesi için nasıl beslenmeek lazım kaç kalori şöyle diyim kollarım 42 cm sıcak. ama ertesi gün 40 bunu devamlı 42 olması için ne...
şimdi ben spor salonuna gidiyorum bizim hoca bana küçük as gruplarını en fazla 3 hareketle çalıştıracaksın dedi şöyleki biceps ve triceeps...
1.OPTIMUM NUTRITION SERIOUS MASS CHOCOLATE 12lbs. 2.OPTIMUM NUTRITION CREATINE TOZU 150 GR. 3.OPTIMUM NUTRITION GLUTAMINE 1000mg 120...
sivasta oturan arkadaşlar burda kalteli bir salon arıyorum l tfennn tavsiyeleriniz
2 senedir vücut geliştirme sporunu yapıyorum ama 5 ay kadar bi ara verdim tekrar başlayacağım yarın nasipse. bulunduğum yerdeki spor salonunda ki...
1.5 sene yaptım ve 7 ay aradan sonra tekrar başladım eski programımla devam eiyom.yorumlarını bekliyom kilo 70 boy 1.77 beslenmem iyi...