İsimleri virgülle ayırın.
Herkeze merhaba ben 17 yaşında bir futbolcuyum ve önceden bileğimi kırdım elimden geldiğince bileğimi güçlendirmeye çalışıyorum araştırmalar...
Herkeze iyi forumlar diliyorum arkadaşlar.Soruya geçiyim hemen. Ben şöyle kalıcı deodorant veya parfüm alıcam ama KALICI olacak önerilerinizi...
Arkadaşlar herkeze iyi bayramlar soruma geçiyim hemen. Kardiyo yaparak kilo verirken aynı zamandada karın çalışarak hızlı gelişebilirmiyim....
Sevgili abilerim kardeşlerim herkeze iyi forumlar ben lise 3 e giden bir öğrenciyim mahallemde futbolu çok iyi oynuyorum ama okulda nedense...
Herkeze iyi forumlar abilerim kardeşlerim ben 17 yaşında bir lise öğrencisiyim tam bir fulbol bağımlısıyım ilerde futbolcu olmayı çok istiyorum...
Herkeze iyi forumlar abilerim kardeşlerim başlıktada belirttiğim gibi şınav çekemiyorum 2 çift dumbell aldım herneyse hangi hareketi yaparsam iyi...
Arkadaşlar herkeze iyi forumlar diliyorum.Geçenlerde 3kglık dumbell aldım(YENİ BAŞLADIMDA :lol: ) Çalışmaya başladım 2 Gündür çalışıyorum yalnız...
Herkeze merhaba iyi forumlar Öncelikle 19haziran 1997 doğumluyum futbolu çok seviyorum küçükken 1 kaç teklif gelmişti ama bir türlü kısmet...
Arkadaşlar iyi forumlar.Hemen soruma geçeyim -Hızlı koşmak doğuştan gelen yetenekmidir.YOKSA -Çalışarakmı elde ederiz (Özellikle FUTBOLDA)
Arkadaşlar herkeze iyi forumlar diliyorum.İlk olarak uzun zaman sonra kardiyoya başladım dün yaptım ilk başlarda squata dayalı hareketler falan...
Arkadaşlar futbolda hızlı koşmak DOĞUŞTAN GELEN bir yetenekmidir yoksa ÇALIŞARAKMI elde ederiz ?
Arkadaşlar herkeze iyi forumlar diliyorum. Az önce kardiyodan başladım genelde squata dayalı hareketler yaptım.İlerledikçe çömelemez oldum ağrı...
Abilerim kardeşlerim az önce kardiyo yaptım sonrasındada külek yoğurdu yedim pek bilgim yok ama faydalımı yağ yakarmı yorumlarınızı bekliyorum.
Herkeze merhaba.Ben 15 yaşındayım ve VG başlamak istiyorum.1.78 boyunda ve 74 kiloyum.Yaşım tam yerindemi yoksa erken mi ? Dumbel ile çalışmayı...
Herkeze merabalar iyi forumlar diliyorum :lol: direk konuya geçiyim. Arkadaşlar başlıktada belirttiğim gibi bir krampon tavsiyesi istiyorum...
Herkeze iyi forumlar diliyorum arkadaşlar.Sorum kısa Futbol cardiyoya giriyormu?
Sabah saat 9da kalkış ve limonlu sirkeli su iç.(15 Dakika bisiklet,15 Dakika Koşu bandı) Saat: 10:00 2 Adet yumurta,yarım domates,Azıcık lor...
Merhaba arkadaşlar herkeze iyi forumlar.1 kaç sorum olacak sizlere *34 gün içerisinde göbeğimi eritebilirmiyim boyum 1.75 kilom 73 neler...
Öncelikle herkeze merhaba arkadaşlar başlıktada belirttiğim gibi mekik çekerken sırtımın tam ortasında bir ağrı oluşuyor maksimum beş tane...
Arkadaşlar başlıktada belirttiğim gibi şınav çekemiyorum. Tam pozisyonumu alıyorum aşağıya doğru iniyorum tam kalkarken kalkamıyorum direk yere...