İsimleri virgülle ayırın.
Herkeze merhaba ben 17 yaşında bir futbolcuyum ve önceden bileğimi kırdım elimden geldiğince bileğimi güçlendirmeye çalışıyorum araştırmalar...
Herkeze iyi forumlar diliyorum arkadaşlar.Soruya geçiyim hemen. Ben şöyle kalıcı deodorant veya parfüm alıcam ama KALICI olacak önerilerinizi...
Arkadaşlar herkeze iyi bayramlar soruma geçiyim hemen. Kardiyo yaparak kilo verirken aynı zamandada karın çalışarak hızlı gelişebilirmiyim....
Sevgili abilerim kardeşlerim herkeze iyi forumlar ben lise 3 e giden bir öğrenciyim mahallemde futbolu çok iyi oynuyorum ama okulda nedense...
Başka kemiğimi güçlendireceğim şeyler varmı ne bileyim egzersiz yiyecekler falan.
Herkeze iyi forumlar abilerim kardeşlerim ben 17 yaşında bir lise öğrencisiyim tam bir fulbol bağımlısıyım ilerde futbolcu olmayı çok istiyorum...
Aralarda kaç dakika dinlenmeliyim ha bide yaş 16 kilo 73 boy 178
Herkeze iyi forumlar abilerim kardeşlerim başlıktada belirttiğim gibi şınav çekemiyorum 2 çift dumbell aldım herneyse hangi hareketi yaparsam iyi...
Arkadaşlar herkeze iyi forumlar diliyorum.Geçenlerde 3kglık dumbell aldım(YENİ BAŞLADIMDA :lol: ) Çalışmaya başladım 2 Gündür çalışıyorum yalnız...
Yeminle çok moral oldu kardeşim teşekkür ederim saolasın hakkında hayırlısı neyse o olsun
Arkadaşlar ben kayseride oturuyorum bugün ağırnasspora gittim gittiğimde sağlık raporu falan istediler.Sonra sahaya çıktım hocalar falan kenarda...
Herkeze merhaba iyi forumlar Öncelikle 19haziran 1997 doğumluyum futbolu çok seviyorum küçükken 1 kaç teklif gelmişti ama bir türlü kısmet...
Yani benim bilmek istediğim şu şuan hamım ama 3 gün sonra geçecek 3 gün sonra tekrar yaptığımda hamlarımıyım ?
Yapma be dostum üsain bolt doğuştan gelerekmi kırdı o rekorları bu mu yetenek ?
Arkadaşlar iyi forumlar.Hemen soruma geçeyim -Hızlı koşmak doğuştan gelen yetenekmidir.YOKSA -Çalışarakmı elde ederiz (Özellikle FUTBOLDA)
Alt karnımdada hissediyorum. Ha bide ön omuzlarımda :(
Arkadaşlar herkeze iyi forumlar diliyorum.İlk olarak uzun zaman sonra kardiyoya başladım dün yaptım ilk başlarda squata dayalı hareketler falan...
Arkadaşlar futbolda hızlı koşmak DOĞUŞTAN GELEN bir yetenekmidir yoksa ÇALIŞARAKMI elde ederiz ?
Yani yoğurdu yerken doğalmı ? değilmi ? İşe yarıyormu ? gibi sorular aklımda kalıyor :(
Ülkerinki yağ yakarmı ?