İsimleri virgülle ayırın.
Ülker susamlı krakerde bir pakette (100gr) 11 gr protein bulunuyor ara öğünler için birebir
yarım kilo balkan süzme yoğurtunda 12g protein bulunuyor tavsiye ederim
Arkadaşlar boyum 171 kilom 58, zayıf olduğumu düşünüyorum 3 öğün yemek yememe rağmen kilo alamıyorum sizce nasıl kilo alırım ?dumbelllls