İsimleri virgülle ayırın.
enerji patlaması istiyorum bal pekmezi ondan kullanıyorum antrenman öncesinde. ama sabahları kullanmak alışkanlık olmuş nerden geldi aklıma...
-SABAH- (06:00-08:00) Kalkar kalkmaz 2 Çorba Kaşığı Pekmez,2 Çorba Kaşığı Bal,5 Çorba Kaşığı Lor Peyniri- Kibrit kutusundan büyük Beyaz...
arkadaslar.kickboksun yanında bodybuilding e gitmeyi düsünüyorum.kickboks dersleri salı-persembe-cumartesi . body yi aynı günlerdemi yapayım yoksa...
kickboks ve bodybuilding e gitmeyi düsünüyorum. bu ikisine gitmek overtraining denen olayı tetikler mi. kaslara bir zararı dokunur mu.yardım lütfen
Arkadaşlar benimde bu konu ile alakalı bir sorum olacak bu başlık altında sorayım: bende muay thai ye baslamayı düsünüyorum.bunun yanında extra...