Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. rönesans
    Konu

    Göğüslerim çıkmadı

    2 aydır bu sporu yapıyorum 3.ayıma girdim göğüslerim hariç her yerim çok güzel gelişiyor.Benim sorum göğüslerimi en iyi şekilde nasıl...
    Konuyu açan: rönesans, 18 Şubat 2013, Mesaj sayısı 4, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  2. rönesans
    Konu

    Yeni Programım

    Yaşım 16 boy 1.80 kilo 72. 2 aydır bu sporla uğraşıyorum. [IMG] [IMG] [IMG] En son bu şekildeyim ve kendime bir program hazırladım ;...
    Konuyu açan: rönesans, 14 Şubat 2013, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  3. rönesans
    Konu

    Beslenmem uygun mu?

    16 yaşındayım 1.80 boyum 75.2 kilom var.Beslenmeme özen gösteriyorum şu şekilde ; -Sabah : 2 yumurta,süt,lor peyniri,yulafla yoğurdu...
    Konuyu açan: rönesans, 12 Ocak 2013, Mesaj sayısı 6, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  4. rönesans
    Konu

    Balık Yağı

    Forumda ve forum dışındaki çoğu sitede balık yağı ile ilgili araştırma yaptım.Bazıları kilo aldırıyor bazıları kilo verdiriyor bazıları gerekli...
    Konuyu açan: rönesans, 5 Ocak 2013, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  5. rönesans
    Konu

    Her Ay Paylaşıyorum

    Herkese merhaba. Yaş : 16 Boy : 1.79 Kilo : 73 2 hafta evde 2 hafta salonda çalıştım.2 kilo verdim.Her ay düzenli gelişimimi...
    Konuyu açan: rönesans, 29 Aralık 2012, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  6. rönesans
    Konu

    Muz ve meyveler

    herkese merhaba. ben 1 hafta oldu fitness a başladım.yakşalık 73- kiloydum 1 hafta sonunda 1 kilo verdim. haftanın4 günü 20 dk kardyio ardından...
    Konuyu açan: rönesans, 27 Aralık 2012, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  7. rönesans
    Konu

    Yumurta ile ilgili

    İyi günler arkadaşlar.Ben yağ eritmek istiyorum ve yağ oluşumunu sağlyan yiyeceklerden uzak duruyorum.Sabahları okul varken 2(okuldan geldikten...
    Konuyu açan: rönesans, 27 Ekim 2012, Mesaj sayısı 7, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
Gösterilen sonuçlar 1 to 7 of 7
Tekrar Ara