İsimleri virgülle ayırın.
yumurta yiyemeyenlere alternatif yumurta yemeği geniş bir tencere alıyorsunuz derinlik önemli değil ama geniş olucak içine yeterince su...
arkadaşlar marketlerde satılan hazır et,tavuk suları var knorr bulyon falan üzerinde besin değerleri yazmıyor bi yerlerde protein bakımından...
ben bb ye ara verip yeniden başladım herkez gibi yağlardan kurtulup kas kütlesi istiyorum 2 hafta falan evde çalışıyorum bench sehpam falan var...