İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaşlar.yaklaşık 2.5 aydır bel bölgesinde lumbar curve olarak bilinen kısımın biraz aşağısında omurgamda bir ağrı var.yaptığım son sırt...
Merhaba arkadaşlar bir kaç şey danışmak istiyorum siz forumdaşlara.Malum kış ayındayız bulktayız kaliteli kilo almaya çalışıyoruz.yaklaşık 5 ayda...
Merhaba arkadaşlar yaklaşık 8 aydır bu sporu yapıyorum 4 ay+ 1.5 yıl ara ve tekrardan başlayalı 4 ay oldu neredeyse.Eski salonda çalıştığım hocamı...