İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar merhaba ben yağlarımdan kurtulmak için evime bir kondisyon bisikleti almayı düşündüm ama iki tanesi arasında kararsız kaldım birincisi...
Balta ile odun kırmak hangi kaslarımızı çalıştırır , bir faydası var mıdır ? cevaplarınızı bekliyorum teşekkürler :)
Cevaplarınız için teşekkürler , kilo veriyorum 70 kg dan 60 kg ya insem nasıl olur? Ve kanat kası ile kol kasının koşmada etkili olduğunu duydum...
Peki cevaplarınız için teşekkürler , daha hızlı koşmak için bacak kasının dışında hangi kaslar önemli bunu da söylerseniz çok iyi olur. Şimdiden...
Merhabalar ben 14 yaşındayım 165 boy 70 kg.Bacak kası çok çalışmıştım benim yaşımdakilerden bacaklarım 2 kat daha kaslı bu yüzden hızlı...