İsimleri virgülle ayırın.
2gb harici grafik belleği yazıyor notebookda bu yani ramdan sağlayarak mı 2gb oluyo yoksa 2gb paylaşımsız kendi belleği mi oluyor aklım çok karıştı :(
işlemciyi unutmuşum pardon :) güç kaynağı gerekli mi ya tam olarak ne işe yarıyor ki ?
512 mb ram 216mb ekran kartı 2.40 ghzli bi eski pc var elimde bunun parçalarını değiştiriyim diyorum gereksiz malzemelere para vermiyim diyorum...
hmm bana şöyle tavsiye ettiğiniz veya kullandığınız ekran kartı yok mu hiç bilmiyorum şu işleri
1000-1100 gibi bi para verebilirim temmuz ağustos gibi almayı planlıyorum
aranel çok iyi diyosun yani 4 gb ram + 2 gb ekran +3.0ghz pc toplama kaç tl eder ve markaları ile bi fikrin var mı ?
Bu aralar bilgisayar almaya karar verdim tahminimce özellikler şu şekilde : 4gb ram 2gb ekran kartı size sormak piyasadaki oyunları sorunsuz...
masturbasyon idman öncesi yapmam evet biraz karbo kesmiştim o yüzdende olabilir bilmiyorum :(
Malesef yok klima :( bende , bende sorun var sanmıştım :)
Bir soru aklıma takıldı bu aralar : Ben bu spora başlayalı 7-8 ay civarı oldu ve bu benim ilk yaz tecrübem ben kışın 90-100 kg ile bench yaparken...
programın bence ağır çok press var bu şekil olsa daha iyi olabilir Bench press 12-10-8-6 Barbell incline bench press 12-10-8-8 dumbell fly...
1.74 boyunda 73 74 kiloyum bendede var o ya :)
3-0-x-0 anlamadım bu ney ?
bu aralar kiloyu düşürüp kai'nin bi taktiğini gördüm pressin ortasında 1 2 kere durduruyo onu deniycem sizce olur mu beni rahatlattın bir nebzede olsa
Bu konuyu açma gereği duydum çünkü bu konuda dertleşicek kimsem yok . Yaşım 16 1.74 boyunda 73 kiloyum 8 aydır body yapıyorum. Bench Press'de 90...
bencede 2 press hariç güzel ama şu face pulls'dan nasıl verim alıyorsunuz ben bi verim alamadım taktiği nedir :)
arkadaki arkadaş ön kol idmanını iyi yapmış
çok iyi bir vücut elde etmişsin bence bu şekilde devam edersen çok iyi yerlere gelirsin hele sırtın ayrı yani :) sırt programın bu arada nasıl ?
neyse ki bulk sezonunu daha bitirmedim ya ama taktiğin iyimiş deniycem :)
cheat meal'i biliyorum zaten bu aralar çok yaptımda o yüzden bu başlığı açtım :)
