Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. MCagdas35
    Konu

    Beslenme ve antreman günlüğüm...

    Boy:1.71 m Kilo:71.5 kg Yaş:21 Kol:32 cm Bacak:55.5 cm Göğüs:90 cm Omuz:98 cm Bel:86 cm Her 2 haftada 1 ölçümlerimi ufak kaçamaklarımı da yazıp...
    Konuyu açan: MCagdas35, 22 Şubat 2014, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Beslenme Günlüğü
  2. MCagdas35
    Konu

    Beslenme programımı yorumlar mısınız(Eksiklerim var mı?)

    Yemeklere tuz yağ atımı yok şeker kullanımı 0.Boy 1.72 Kilo 70 Amacım biraz hacimlenip fit bir vücuda kavuşmak aynı zamanda yağları yakmak.Bulk...
    Konuyu açan: MCagdas35, 3 Şubat 2014, Mesaj sayısı 3, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  3. MCagdas35
    Konu

    Sabah kahvaltı öncesi kardiyo antreman ve beslenme programım.Eleştirilerinizi bekliyorum

    Arkadaşlar boy 1.72 kilo 69 hafif yağlı bir vücuda sahibim göğüs bel bacak ve kalça kısmında mevcut öncesinde salon geçmişim var ama beslenme...
    Konuyu açan: MCagdas35, 24 Ocak 2014, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  4. MCagdas35
    Konu

    P90x antreman ve beslenme günlüğüm

    Yarın başlıyorum programa sıkı bir dietle beraber.Boy:1.72 Kilo:74 Kol:34cm Göğüs:99cm Karın:90cm Kalça:99cm Yağ oranım:%18 Kitle İndexi:25.38...
    Konuyu açan: MCagdas35, 25 Haziran 2013, Mesaj sayısı 5, Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı Günlüğü
  5. MCagdas35
    Konu

    P90x ve beslenme günlüğüm

    https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yag-yakimi-gunlugu/p90x-antreman-ve-beslenme-gunlugum-75904.html Yarın başlıyorum programa sıkı bir...
    Konuyu açan: MCagdas35, 25 Haziran 2013, Mesaj sayısı 2, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  6. MCagdas35
    Konu

    P90x başlıyorum ve sağlam bir diyet listesi lazım önerebileceğiniz programlar?

    Arkadaşlar pazartesi günü allahın izniyle başlıyorum p90x programına ve beslenmede tabiki çok önemli bi yandan yağ yakarken bi yandanda hacim...
    Konuyu açan: MCagdas35, 20 Haziran 2013, Mesaj sayısı 2, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  7. MCagdas35
    Konu

    Yeni başlayanlar için antreman ve beslenme programı nasıl olmalı?

    Öncelikle merhaba.Ben çağdaş aranıza yeni katıldım Yaşım 20 Boy:1.71 Kilo:75 yağ oranım %25 civarında göbek ve kalça bölgesi özellikle oldukça...
    Konuyu açan: MCagdas35, 17 Haziran 2013, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
Gösterilen sonuçlar 1 to 7 of 7
Tekrar Ara