İsimleri virgülle ayırın.
Öncelikle merhabalar ismim Mustafa 4. ayımdayım. PAZARTESİ GÖĞÜS bench press ınclıne press db fly BİCEPS Barbel curl...
Öncelikle merhabalar iyi akşamlar.. Bu benım ılk konum ve yardımınıza ıhtıyacım var.. Dün 4. ayıma girdim 4. programıma geçtim programım su...
Öncelikle merhabalar.. 4. ayıma girmiş bulunmaktayım antremanım 1.gün: göğüs biceps 2.gün: kanat bacak 3.gün: omuz triceps şeklinde...