İsimleri virgülle ayırın.
Öncedende evde yapıyordum şınav barfiks mekik tarzında ama sonrada salona yazıldım ve geliştirdim ilk 4 resim başlamadan önce yani evde...
[ATTACH] [ATTACH] [ATTACH] [ATTACH] İlk iki resimde yazdan kalma ve 69 kg yum son iki resimde 75 kg yum su anda ise 78 kg oldum yorumlarinizi...
yaklaşık 1.5 senedir düzensiz evde vucut çalışıyorumbench_O şınav mekik dambıllarım var evde 20kg set halindedumbelllls , göğüs ve arka kolum...