İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba bodyforumtr, daha önce sadece antreman sonrası şeklinde whey kullanıyodum ama sipariş ettiğim amino 5000 bugün elime ulaştı. Bi arkadaşım...
Merhaba, öncelikle biraz hedefimden bahsediyim. Ectoyum ve şuan 67 kiloyum 174 boyunda %13 yağ oranıyla. 30 kiloya yakın yağ verdim ectoyken nasıl...
Merhaba biraz spor geçmişimden bahsediyim 1 sene öncesine kadar hiçbi sporla takip etme derecesi dışında ilgim yoktu 172 boyunda 91 kilo bir...
Arkadaşlar biraz kendimden bahsediyim. Nisan 2012de bu spora başladım 1996 doğumluyum başladığımda 91 kiloydum şuan iste %15 yağ oranıyla 67...
Benim antremanlarım geç saatte bitiyor genelde eve gelmem 10u buluyor yemek yemem en erken 10. Ama buna yapabiliceğim bişey yok malesef böyle ama...
Merhaba ben bu sporda yeni sayılırım kısaca bahsediyim geçen sene mayıs ayında başladığımda 90 kiloydum 174 boyundayım. Şuan 69 kiloyum. Kilo...
8 ay önce bu spora başladım boyum 174 şuan başladığımda boyum ne kadardı bilmiyorum ama en fazla 1cm değişmiştir. 17 yaşındayım şuan amacım da...