İsimleri virgülle ayırın.
Ciddi bir şekilde 26 eylülde başladım. Son 1 hafta çalışamadım grip olmam nedeniyle. Bana önereceginiz birseyler var mi.? Beslenme konusunda...
Beyler mesela biceps bölgeme oynatamayacak hale getirene kadar set yapıyorum. Kolum öyle yanıyorki. Neyse 1 saat sonra geçiyor ve sanki hiç...