İsimleri virgülle ayırın.
Göbek bölgemde heb bir yağ var abdominallerimi 4 pack ve azcıkta olsa 6pack haline getirmiş olsamda alt karnımdaki yağları eritemedim Spora aç...
başlayalı yaklaşık 1 ay oluyor ama daha öncesinde bir 1 ay daha çalışmışlığım oldu 67 kilo 172 boyundayım aminoasit kullanarak başladım ne kadar...