İsimleri virgülle ayırın.
Yani optimummu almalıyım
Kas kütlesini geliştirmek için acaba hardline whey 3 matrix mi aliyim yoksa optimum gold standart whey mi alsam karar vermedim kullanan biri...
forumda okumuştum eline poşet gibi bişey geçir içini karıştır içinden çıkabilir
MuscleTech Nitro Tech Hardcore Pro Series 1800 gr | n11.com bu linkteki protein tozunu almaya karar verdim ama fiyatı ucuz neden böyle acaba...
beyler bi şey sorcam bacakta yara falan varsa yarışmaya alırlarmı?
Abiler iyi forumlar ben 16 yaşindayim (nisanda 17 olcam) bu yarişmaya kafayı taktım best models boyum 1.80 kilom 70 yarişmaya yetiyo yani bu güne...
Başka önerisi olan
ben 16 yasındayım boyum : 1.81 kg:70.kg 200 gr ben şınav çekmeye başladım ama şınav sırasında ve sonrasında belim ağrıyor bu neden oluyo bana yaza...
Tmm beyler tavsiyeler için teşşekürler her didinizi uyguluyicam :D barfiks ve yüzmeye başladım bu aralar şınavda çekicem sağolun :D
tavsiyelerin için çok tşkler bide şınav çekmek istiyorum ama aynadan bakınca kamöbur çıkıyo daha çok şınav çekersem kambur dahamı çok çıkar yoksa...
Öncelikle s.a konu yanlış yerdeyse özür dilerim Beyler şimdi bende biraz kamburluk var boyum:1.81 kilom:70 yaş:16 ama biraz eğri duruyorum ve...
