İsimleri virgülle ayırın.
Yaklaşık on gün önce grip olup sporu bıraktım daha sonra iyilesip tekrar dönünce sol kol biceps ile 8 kg kaldıramaz oldum. Sagda sıkıntı yok 12kg...
arkadaşlar BB başlayaı 1 ay oldu haftada 4 gün çalışıyoruz.ama acil sonuç almak istediğim için takviye düşünüyorum.... Araştırdım iğneler çok...
slm abiler BB yaıpyorum ama kiloya da ihtiyacım olduğunu sanıyorum bu nedenle KARBONHIDRAT tozu kullanıyorum tek başıan yeterli mi yanına ek...
slm millet.. HardLine Carbopure kullanıyorum...kutuda su veya meyva suyu ile için yazıyor.. ben etkisi daha fazla olabilir diye sütle içiyorum.....