İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaşlar forumda daha öncede iki konu açmıştım ve o anki resimlerimi koymuştum,aslına bakarsanız hedeflediğim kiloya ve vücuda ulaşmadan...
merhaba daha öncede fotolarımı koymustum ama ağırlıklı olarak sadece kolların geliştiği yönde yorumlar aldım,yorumlar için teşekkürederim,şimdi...
Merhaba,şu an boy 1,78 kilo 93,6 ayda 107 kg den 93 kg ye düştüm 10 yıl önce amatör olarak öğrencilik dönemimde barfiks şınav vb sporlar...
arkadaslar boy 1,78 kilo 93 daha once bu sporu hep düzensiz sekilde yaptım 10 yıl aradan sonra son 4 aydır toplamaya calısıyorum 5 ayda 15 kilo...