İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba, hayatımda hiç testosteron yada türevi ilaç kullanmadım ama sanki testom düşükmüş gibi hissediyorum misal olarak test yaptırsam doktor...
Bazal Metabolizma Hızımı (BMR) hesaplamak istiyorum ama hesaplarken kas kütlem ilemi hesaplamam lazım yoksa vucut ağırlığım ilemi çünkü hiç...
Lise son sınıf öğrencisiyim en yakın arkadaşım çok kilolu böyle bildiğiniz yağlar sarkıcak derecede boyu 170 174 arasıdır belki ve 100 küsür kilo...
Arkadaşlar Bcaa ve Whey kullanımına başlamak istiyorum ama ne kadar almam lazım bilgim yok, kas kütlesine göre değişiyor sanırım ne kadar...
Yeme düzeni bozuk biriyimdir, Pzt fitnessa başlıyorum , definasyon beslenmesine başlarsam şimdiki beslenmemeden daha sağlıklı besleneceğim kesin...
steroid kullandiktan sonraki jinekomasti, testis kuculmesi (ozellikle bu) boyun kalinlasmasi bunlar gecermi ??
Yağlı vucudum var cok fazla değiller obez olmasam bile yaglıyım gobek meme falan , başta kas basıp sonra yaglardan kurtulma olayını falan duydum...
http://i.hizliresim.com/5p7W4R.jpg http://i.hizliresim.com/jz3lvr.jpg göğsümün şekli bu şekilde, meme ucumun altında sertlik falan yok fakat ömür...
Erken kalkis; 1 saat yuruyus , ve bundan sonraki her ogun sinirsiz salata, 2 tavuk gogsu izgara veya haslama 2 cay kasigi zeytin yagi seklinde...
188 boyunda 85 kıloyuö normal gelsede yaglıyım meme göbek bel var asırı fazlalıktan sarkmıyolar ama varlar ve cırkınler , sızce Yagmı yakmaya...
[IMG] [IMG] Birazda bilgisizligim ile alakali yasim 17 cevremdekiler "filinta" gibi masallah diye ovulurken buyuklerimiz tarafindan bana karpuz...
Selam millet, 183 boyundayım, 75 kiloyum ince olduğumu düşünseniz bile öyle değilim, Kollarım Bacaklarım ince ama aileden gelen birşey sanırım...
selam abiler ablalar benim yasim 14 body e baslamak istiyorumarkdaslara anlattim daha buyume cagindayiz body yaparsan kemikler yamulabilir dedi...
Merhaba arkadaşlar Bel çevremi tam olarak bilmiyorum ama geçen sene okulumuza sağlıkçılar gelip herkesin belini kilosunu vb ölçmüştü 80 çıkmıştı...
Merhaba arkadaşlar foruma yeni üye oldum herkesin olduğu gibi bende güzel bir vucut istiyorum (kim istemiyor) Kas yapma kısmı önemli değil bana...
