İsimleri virgülle ayırın.
Tank..
2300 gram whey , 600 gram bcaa 450 gram creatin , 90 kapsül zma+arginie, 80 kapsül hydroxycut.
Protein açısından zengin düşük kalorili Lezzet ister sıcak ister soğuk Protein bar :) gibi Öncelikle züccaciye mağazalarından Bir adet crep...
antrenman dan sonra gereken enerji ve besin yani benim ihtiyacımı karşılayacak olan ot ta mevcutmudur .
Kimse tavsiye de bulunmayacak Kusursuz um Galiba :D
Hocalarıma ve ter döken sporcu kardeşlerime merhabalar Yaşım 25 Boy 1,80 Kilo 103 Göbek 116 göğüs 104 kol 42 ölçüleri yazma sebebim spora...