İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar 4.ayımı tamamladım. Fakat spor salonumda programımı hazırlayanlar beni hala bölgesel programa geçirmedi.Size sormak istediğim ne zaman...
Arkadaşlar bir dünya body yapcam tarzı hayalle spora başlamıstım.Diyetisyene gittiğimde olmam gereken kas ağırlığını 200 gr eksiğine sahiptim 1 ay...