İsimleri virgülle ayırın.
6 ay fazla bi sure degil mi ben her sey cabuk olsun yada olucak demiyorum vucut zamanla olusan birsey sonucta fakat suanda takviyeleri almamin ne...
19 yaşındayım 181cm boy 83 kilogramım..azıcık göbeğim var ayva göbek şeklinde spora baslıyorum haftaya.. optimum whey protein, optimum bcaa 5000...