İsimleri virgülle ayırın.
1 ay boyunca bu kadar besin almak istiyorum bunun için günlük neler yemem lazım acemiyim yardımcı olurmusunuz Karbonhidrat :194 gram Protein...
Arkadaşlar öncelikle cevap yazan herkese şimdiden çok teşekkür ederim yarın bir diyete baslamak istiyorum ve aklımda hiç bir diyet programı yok bu...