İsimleri virgülle ayırın.
konu baya sapmış off topic off topic bu takviyeyi yazdırdığımızda eczaneye kaç TL ödeyeceğiz biride bunu cevaplarsa arkadaşalr bilgilenir
Yeni başlayanlara çok yanlış bilgiler veriyorsunuz bu işi hardcore yapanlar mide bölgesinde damarlanma olana dek yağ yakanlar eminim beslenme...
valla bende benexol yazdırıyordumda amino asidi ilk defa duydum yarın gidip yazdıracağım :D Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir----------...
Predatel soruyu yanlış anlamış, o parayla alınabilecekleri söylemiş glutamin ve protein tozu nu yazdıramazsınız
ilk aylarda başlarsan paran boşa gider vücut onu bir yolla dışarı atar 4-5. aydan sonra başlamanı tavsiye ederim
Herkez öyle kullanıyor gibi bir genelleme yapmayayım ama ben İstanbulda okulda salond ave arklardan ve bu forumda 350 gram kullanan görmedim....
İstanbul/Eminönü Zafer eczanesi bahsettiğin protein tozu en fazla 140 tl alabilirsin ancak ben marka olarak Ultimate prostar öneririm
erdi bu supplementlerin görevi ne olduğunu yazarsan bilmeyen arkadaşları bilgilendirmiş olursun
Hızlı bir şekilde kilo alırsan vücudunda çatlaklar oluşur tavsiyem forumda bir çok konu var yemek listeleri olan bir tanesini al ve uygula sporla...
Ultimate creatine monohidrat 300 gram ürün 50 TL (kalite+uygun fiyat)
şu anlık beslenmene dikkat et hiç edemiyorum diye bırakma edebildiğin kadar et hiç yoktan iyidir. Protein+karb ürünü istemişsin yabancı ülkedesin...
normal clasic wheylerde yağ oranı zaten düşük dediğim gibi 1-2 gram civarında ancak illa yağsız almak istiyorum diyorsan şuan gözat derim...
çok iyi bir besin hocama gösterdiğimde kullanabilirsin dedi ben 50 gram mamayı 250mL sütle pişiriyorum ardından 75 gram yulaf ezmesi hem basti...
böyle konuşmalar sayesinde konu amacından sapıyor off topic yapmayın lütfen
Duratec Duratec yine güldürdün beni :D ant. sonrası dakikalar içinde kana karışan BCAA yı,Günlük 5-10gr creatini, Glutamini hangi mucizevi...
evet hatta hardcore vücut geliştiricilere penisi yok diyen tek hücreli canlılar var :)
:D o body yapan abinin 500 metre yakınından geçme mümkünse bir daha öyle bir şey yok hatta bebek mamaları örneğin Arı mama peynir altı suyu...
antreman sonrası değil ama benim bulduğum besin ; 50 gr arı mama 250mL sütle pişirilmiş içinede 75 gram yulaf ezmesi
Benim şahsen önerim termojenik yağ yakıcılar ancak illa kullanıcam diyorsan likit carnitin daha kalitelidir
L-carnitin abuk subuk şey :) iyice araştır derim Carnitine abuk subuk diyorsan Clenbuterol,efedrin,DNP vb. haberin yok heralde en güvenlisini...