İsimleri virgülle ayırın.
mrb arkadaşlar bb yi 2 yıl boyunca aralıksız olarak yaptım ilk başladığımda kol:36 cm göğüs:109 cm omuz:126 cm bel:97 cm vs. boyumun uzun olması...
mrb arkadaşlar ben bu sporu 1 senedir yapıyorum 187 boy ve 98 kilodayım 1 senede omuz ve kolda istenilen seviye ye ulaştım ancak göğüs kısmı hala...