İsimleri virgülle ayırın.
abi aynı sorun bende de var çok sıkı programlar uyguladım çok sert antrenmanlar yaptım arkadaşlarında dediği gibi tek yok ameliyat gibi
Beyler alt karını görmekte zorluk çekiyorum denemiş olduğunuz kardiyo programlarından önerebileceğiniz varmı ? Teşekkürler
Arkadaşlar definasyon döneminde 3000 liklerden kullandım gayet başarılı bir ürün.Ömrüm boyunca öyle ter atmamıştım (:
Master hocam şunu sormak istiyorum size; Spora başlayalı yaklaşık 2 yıl oluyor ilk başladığımda biraz kiloluydum zaman geçtikçe yağlardan...
? nano vapor antreman öncesi yeterli bir takviyemi ? amino ve bunu alsam nasıl bir kombinasyon olur ?