İsimleri virgülle ayırın.
Antrenman programınızı atar mısınız ?
Bende 3 haftadır spor yapıyorum son 1-2 haftadır testosteron patlaması yaşıyorum sanırım
Street workout veya madbarz yaz bi çok program bulursun ya da android telefonun varsa madbarz programını indir kendin program yap.
Maalesef baya uzak ama yine de adını söyleyin siz
İşe yarar bence her şeyden önce yumrukların daha güçlü ve yumruk yemeye alışkınsın reflekslerin daha iyi
Hiç mi Ankara da kursa giden yok bi yardımcı olun
Arkadaşlar ankara yenimahalle şentepede oturuyorum oturduğum yere yakın boks kurslarındaki hocaların pek ilgili olacağını düşünmüyorum bana...
tamam hocam cok teşekkür ederim sorularıma cevap verdiğiniz için
hocam yaşım 15 boy 1.67(tam emin değilim 165 de olabilir ) kilom 51 weightlifter
arkadaşlar şu iki programdan birini yapmayı düşünüyorum sizce hangisini yapmalıyım...
ankara yenimahalle demet bu civarlarda box yada kickbox salonu tavsiye edrmisiniz yasım 14bench_O