İsimleri virgülle ayırın.
Önceki sayfaları azıcık oku dönüp dolaşıp aynı soruları tekrar sormaya gerek yok
Yulaf ezmesi kilo almayamı yardımcı yoksa vermeyemi anlamadım tam ? Karbonhidrat değeri yüksek bu yönüyle kilo aldırır gibi ama .. Lif zayıflamak...
Biraz okusaydın bunu sormazdın
Hocam merhaba bir sorum olacaktı. Yaşım 19 1.73 boy 50 kiloyum. Kilo almam lazım. bütçe kısıtlı. Gnc weight gainer 1850 Hardline progainer 4.5 kg...
Merhabalar foruma yeni katıldım yaşım 18. Dymatize super mass gainer ile hardline progainer arasında kaldım. Hangisinin içerigi daha iyi ? Birde...