İsimleri virgülle ayırın.
Selamlar.VG de 2 ayım doldu diyebilirim.Gıda takviyesine başlamayı düşünüyorum.Ne gibi takviyeleri önerirsiniz.Şuanda whey protein,l-carnite...
Selamlar.İlk olarak forumu iyice araştırarak kendime uygun bir program çıkardım sizlerede kontrol ettirmek istiyorum.Amacım vucudumdaki yağ...
%100 emin olmamakla beraber olmadığını duydum bende aynı şekilde kullanıyorum.
Merhabalar.Konuyu açmadan önce çok forumda ve google da araştırma yaptım ama aradığım cevabı bulamadım. Geçtiğimiz yaz diyet ve spora...
Merhaba arkadaşlar.Öncelikle 2012 Ağustos ayından beri spor yapıyorum.Fazla kilom olduğu için Ağustos ayında ilk olarak kardiyo ve diete başladım...
Selam arkadaşlar.Yaşım 22 boy 1.82 kilom 94(Cinsiyet:Erkek ).Hedefim 75-77 kilo olmak ve aşırı olmasada kaslı bir vucuda sahip olmak.Spor salonuna...