İsimleri virgülle ayırın.
Okul dolayısı ile çalışmalarım aksıyor.. Sabah 06.00'da kalkıp okula gidiyorum; Akşam 18.00'da evde oluyorum. Mümkünse bana saati saatine yemek...
Herkese merhaba, Evde protein barı nasıl yapabilirim? Forumu araştırdım fakat whey vb. maddelere ulaşma imkanım olmadığı için tarifleri...
Öncelikle herkese merhaba, 15 yaşındayım, 1.65 boyunda 59kg ağırlığındayım. Evde kendi imkanlarım ile çalışıyorum, barfiksim ve 2kglık dambıllarım...