İsimleri virgülle ayırın.
Siteye bakıyorum uzun zamandır optimum ürünleri yok neden ?
Beyler ben dizlerimin üstüne çöküp fazla duramıyorum sol ayağımın diz kısmının arka tarafı bükülen yerimde bir ağrı oluşuyor yani Allah sizi...
Beyler aklıma takılan bir soru var şimdi diyelin A kişisi 100 gr günlük protein ihtiyacı var bunu suplementten karsılıyo B kişide 100 gr ımı doğal...
S.a beyler ya barfiks sorun var bende gücüm kuvvetim yerinde yani barfiks çeken birinden daha fazla ağırlığın altına girebiliyorum ama barfiks...
Sa öncelikle iyi günler beyler ben kilo veriyorum 84 den 78 kg filan düştüm 1.5 ayda ben şimdi tam protein almıyorum kilo verdiğimden dolayı...
S.a beyler öncelikle herkese iyi aksamlar iyi sporlar çok ufak bir konuda yardımcı olmanızı isticem ben yumurtayı pek seven birisi değilim...
S.a iyi aksamlar beyler herkese iyi sporlar ben süt yumurta pek seven birisi değilim yalnız şöyle bir programım var sublement alacak durumum yok...
Slm arkadaslar benim bir sorum olacak karın kaslarını belirgin olması için yağ oranı en fazla % kaç olmalıdır ? Ayrıca o yağ oranı istenilen...
S.a öncelikle herkese iyi sporlar Ben 3 aydır body yapıyorm ve artık karın bölgesine daha fazla önem vermek istiyorum diyebilirim kardio olarak...
Öncelikle herkese iyi çalışmalar diliyorum. BB 3 aydır iyi bir şekilde yapıyorum bicepslerde kaslanma var gözle görülür yalnız o kas larımın...
