İsimleri virgülle ayırın.
Bende Kullandım Faydasını da görüyorum . Ama ben beslenmemede dikkat ediyorum Sporumada Dikkat ediyorum Kardes. Bir tek bunu kullanmakla olmaz...
Aynen öyle kardes Onuda ılerde yaparlar ınsallah ama genede Arge Çalısmalarıyla burada hazırlıyıp paketlıyorlar turkler kar edıyo sonucta bu bıle...
Bencede beslenmeyle hepsi Faydalı olucaktır Fakat ben ARtık FUll HARDLİNE ürünlerine yöneldim. Elin yabancısı Kazanacağına TÜRK ABİLERİM kazansın:)
AYNEN Deestek olmak en iyisi bencede Ben de aldım kullanıyorum. Hatta alcak arkadaslara da yardımcı oluyorum. AMAC turk malı gelıssın
Ürün içeriğine baktığımızda hardline daha avantajlı duruyor ki bende suan whey 3 matrıx kullanıyorum gayette kaliteli bence tabi güzel bir...
Bacak Benim de ihmal ettiğim bir kas grubuydu 12 ay spor yaptım 9 ay hıc bacak calısmadım. Acısını cektım vücud bır yerde tıkandı hıc gelısmedı...
Fıyatı belırtseydınız De ona gore karar verılseydı keske:)
Matrıx suan ıtıbarı ıle elıme gecmıs bulunmakda hayırlı olsun :)
Ben Tekrarıda Çok Ağırlığıda Kendime Göre Çok yapıyorum 45 sanıye ıdeal gelıyor kısıden kısıye degısır tabı Bıde programa gore :)
Bilmiyorumda vücudla ilgili Ben Bench Press 12 tekrar yapıyorsam 45 sanıye dınlenınce gene aynı tekrarı yapabılıyorum Vucudumu buna alıstırdım...
Kas yapayım derken göz çıkarırsınız valla :)
Bugün Biceps Calısmasını bitirdim Güzel de oldu hayırlısı Barbel Curl 30 kılo yaptım Hammer Curl de 10 ar kılo dambıl son set 15 kılo dambılla...
Herkes Favori Müziklerini veya Müziğini Yazabilir mi? Bu sayede Spor İçin Hepimiz Ortak Bir Müzik listesi oluştururuz Arkadaşlar :) Ben...
Sırt Ve Arka kol da bitti Allah'a Şükür bu haftayıda tam geçirdim:) Arka kolda sorun oldu 15 kg yerıne 20 kg takmısım dalgınlık bos yere 2 set...
Hem Göğüsü Parçalamak Hemde bu yaptığım sayesinde İç Göğüsü geliştrmek amacıyla yapılmıs brsey. ASıl Hedef İç Göğüs gelişmi olduğu için.
12 ay oldu fakat 2 ay yapamadım Vede Öss hazırlanıyordum elimden geldiğince ilgilenmeye çalıştım hem sınav hem spor.
Bugün 3.Gün Antremanımı Tamamlamış bulunuyorum.Bacaklar Felç Olmuş Durumda Squat Beni Bitirdi. Bakalım BU yorgunlukla YArın SIrt Arkakol Nolacak :D
1.GÜN -> BİCEPS *Z BAR BARBEL CURLS 4x10 *INCLINE DAMBILL CURLS 3x10 *HAMMER CURLS 3x10 *Concentration Curls 3x10 2.GÜN GÖĞÜS *Dambıll...
Merhaba serhat bey; Benim sorum Acaba Hardline Pro Bar ' ı ne zaman göreceğiz. Hem Tatlı İhtiyacımızı gidermek hemde ara ögünlerde veya kaçan...
glutamıneyı bır tek yatmadan mı almalıyım?