İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar fitness a başlayalı 3 ay oldu ve hiç suplement almadım boy 186 kilo 73 yaş 27 sizce kilom kaç olmalı ve suplement olarak ne almalı ve...
Tam 3 aydır haftada 4 gün spor salonuna gidiyorum...1 ay çok yüklenmedim fakat 2 ay boyunca sürekli hocamın verdiği programa uydum...ne kiloda...