İsimleri virgülle ayırın.
trambolin Artık bütün spor salonlarında trambolin var zaten. Ama yapamam diyorsanız dısarda ev tipi trambolinler var çok uygun fiyata....
sorunun cevabı sorunun cevabı bence tek birşeyde var trambolin.. benimde genetik yapım çok ince bacaklı değildi ama tramboline başladım. inan...
Bu arada günde 45 dk pilates ardından ara vermeden 35-40dk yüksek tempo trambolinde zıplıyorum. sizce bu şekil egzersiz programı iyimi yoksa...
uzun inca kas pilates ve trambolin yapıyorum.bu sporlar yararmı yoksa farklı birşeymi tavsiye edersiniz?
uzun ve ince kas yapısana sahip olabilemek için yapılacak egzersiz ve beslenme programı nasıl olmalıdır [IMG]
uzun ve ince kas yapısana sahip olabilemek için yapılacak egzersiz ve beslenme programı arıyorum.