İsimleri virgülle ayırın.
Merhabalar.Müsabık seviyesinde kick boks yapıyorum.Maçlar bitti, kaybettim ve geldim.Güç eksiğim olduğunu düşündüğüm için Fitness ' a yazıldım...
Merhaba arkadaşlar.Uzun süre ring sporlarıyla uğraştım gücüm var ancak omuz-kol hariç pek hacimim yok.Askeri okul sınavlarına hazırlanacağım için...
Merhaba arkadaşlar.Daha önce dövüş sporlarında maçlara çıkmış arkadaşları ilgilendirebilecek problemlerim var.2.5-3 yıldır yapıyorum bu sporu ama...
Merhaba arkadaşlar.1-2 ay sonra Muay Thai maçına çıkacağız inşallah ve size sorularım var.Öncelikle bu süre zarfında fitnesstan yararlanmalı mıyım...
Merhaba arkadaşlar.Önceden kol gücüne dayalı sporlar yaptığım için kol ve omuzlarım iyice gelişti.Kollarımın arasında özellikle göğüsüm ve diğer...
Arkadaşlar 18 yaşındayım boyum 167 ve kilom 71.İki haftadır diyet ile birlikte vg yapıyorum.Boksör olduğum için kilo alıp şişmek yerine kilo...
Arkadaşlar sadece göğüs, sırt, arka omuz ağırlıklı çalışıyorum.Bunun nedeni hafif bir kamburluğum var ve salona gitmemin en büyük nedeni o.Boyuma...
Merhaba arkadaşlar.Sigara kullanmıyorum ancak ellerim normal birine göre biraz daha fazla titriyor.Uzun süre kick boks yaptım nedeni o...
Merhaba arkadaşlar.Fitnesa başladım ve sıkılaşma dönemi yapmadan direk bölgesele geçtim.Uzun süre kick boks yaptım yani ağırlıkları kaldırabilecek...
Fitnesa başlıyorumda arkadaşlar vücut tipim hangi kategoride yer alıyor ve gelişimsel olarak zor bir tip mi kolay mı sizce ?[IMG] Yaşım 18 boyum...
Fitnesa başlıyorumda arkadaşlar vücut tipim hangi kategoride yer alıyor ve gelişimsel olarak zor bir tip mi kolay mı sizce ? [ATTACH] Yaşım 18...
Kimisi sırt çalışırsan kamburluğun düzelir diyor kimisi artar diyor sizce hangisi ? Sırt kasları sağlam olan kişilere baktığımda görünüşleri sanki...
Merhabalar, fitnesa başlıyorum arkadaşlar önceden boks yaptım bir yıldır spor yapmıyorum.İri kaslardan oluşan hantal bir vücut yapmak değilde fit...
Merhaba arkadaşlar.Bende biraz kifoz yani kamburluk var.Omurgam öne doğru eğri ve sırt kaslarım zayıf.Ön omuz kaslarım arka omuzdan fazla olduğu...
Merhabalar.Sırtımda kifoz ve skolyoz var arkadaşlar.Kick boks yaptığım için ön omuz ve kol kasları güçlü ancak arka omuz ve sırt kaslarım...