İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaslar merhaba.. 1 aydır diyet ve spor yapıyorum 88 kg dan 81 kg indim. 4,5 kg yag yaktım geriye kalan 2,5 kg su ve kas.. Göbek ve gogus...
Merhaba arkadaşlar.. Kendimden bahsedeyim öncelikle; İsmim Özgür , Boyum 1.72 , Kilom 83 , Yaşım 25.. 2 Hafta önce 88 kg iken yağ ölçümü...
Arkadaslar merhaba.. 25 yaşındayım , 1,72 boy , 85 kiloyum.. Hayatimda hiç diyet yapmamıştım internette araştırdığım tavsiyeler üzerine Perşembe...
Arkadaşlar merhaba. Uzun zaman sonra tekrar spora başlamaya karar verdim , bazı sorularım olacaktı. Amacım kilo vermek olduğunu hocaya söyledim ve...