İsimleri virgülle ayırın.
konu takip.
Konu takip.
Benimde merak ettiğim şey başka şehirde yurtta ya da evde kalırken salondan gelince hergün terli terli duş alma olayı falan nasıl olacak :):)
70 den 62 kilo he vay be nasıl oldu hocam o.Benimde amacım 62 den 70 lere çıkmak.
Hocam farklı bir konu açmayayim dedim ben 1,75 boyunda 62 kilo biriyim ve sporda 2.ayımdayim.Bazi günler işim oluyor ve 3-4 gün üst üste...
Gerçekten çok güzel bir yazı olmuş hocam öncelikle tebrikler.Şimdi benimde biraz sorum olacak.Ben 175 boyunda 62 kilo biriyim.Salondayım ve...
Konu takip.Benim de aynen o şekilde.
Hocam harika bir gelişim bence ya.Benim 1.ayim bitti.2.aya yeni yeni geçtim gerçekten nasıl çalışıyorsunuz salonda mı evde mi? Ve çalışma...
Peki teşekkür ederim :)
Anladım fakat bu besinleri ve maliyet olarak buna yakın besinleri kullandığım takdirde rahatça spor yapılabilir mi yoksa besin olarak bir eksiklik...
Merhaba arkadaşlar. Belli bir süre önce bodye başlamayı bayağı düşünmüştüm.18 yaşındayım 1,75 boyunda 60 kiloyum bu arada.Fakat sonra üni hazırlık...
4 ay içinde 2 kilo çok az değilmi açıkcası :(
