İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar 24 yaşında 180cm boy ve 111 Kiloyum. Yağ oranımı bilmiyorum ama bundan 1 yıl öncesinde ramazan ayında başladığım diyetle 2 ayda 14...
arkadaşlar 24 temmuzdan bu yana yediğime içtiğime dikkat ediyorum ekmek, şeker(kullanmıyordum daha önceden) , tuz kullanmadım. tuz'u sadece...