İsimleri virgülle ayırın.
Selam, Boy : 177 Kilo : 85-86 Bana şöyle güzel 4/4 lük beslenme programı önerebilirmisiniz
Selam, P90X2 çalışırsam bana zararı olur mu acaba ? Program çok yorucu ve tempolu ama eğlenceli 1 gün denedim şu anda yataktan çıkamıyorum :)...
Selam arkadaşlar bende spor'a yeni başlayacağım 1.78 boyunda 88 kilodayım bana ne gibi tavsiyeler verirsiniz nasıl başlayabilirim , çok...