Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. sercanalk
    Konu

    Antreman programım sizce nasıl ?

    Haftada 3 gün pazartesi çarşamba cuma Ektomorf yapılıyım 195 boy 77 kilogram Antreman programım sopa ile twist (Bizde sopa antremanı var ) dips...
    Konuyu açan: sercanalk, 7 Mart 2013, Mesaj sayısı 5, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  2. sercanalk
    Konu

    Vücut geliştirmede yeniyim

    Merhabalar boyum 194 kilom ise 76 1.5 haftadır spora gidiyorum daha yeniyim benim sorunum sağ kolumun zayıf olması bench press veya dumbell...
    Konuyu açan: sercanalk, 27 Aralık 2012, Mesaj sayısı 2, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  3. sercanalk
    Konu

    Antremandan sonra kollarım titriyor

    Merhabalar ben 1 haftadır v.g. ile uğraşıyorum düzenli beslenir düzenli sporuma giderim.Bugun hocamın verdiği programda Bench pres 4 set 8-10...
    Konuyu açan: sercanalk, 21 Aralık 2012, Mesaj sayısı 3, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  4. sercanalk
    Konu

    Antreman sonraki halim

    Merhabalar ben 1 haftadır v.g. ile uğraşıyorum düzenli beslenir düzenli sporuma giderim.Bugun hocamın verdiği programda Bench pres 4 set 8-10...
    Konuyu açan: sercanalk, 21 Aralık 2012, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  5. sercanalk
    Konu

    Kilo almam gerek

    Merhabalar yaşım 17 henüz v.g. de yeniyim boyum 1.94 kilom 74 yarın hocam program verecek ve ona başlayacağım fakat çevremdekiler kilon çok az kas...
    Konuyu açan: sercanalk, 18 Aralık 2012, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
Gösterilen sonuçlar 1 to 5 of 5
Tekrar Ara