İsimleri virgülle ayırın.
yağ yakımı için bayanlar hangi ürünü kullanmalıdır? yağ oranım kiloma göre yüksek cıktı % 28 bu oranda gerek varmı kullanmaya? ---------- Post...
fitness eğitmeni olmak için beden egitimi ve spor bölümünden mezun olmak mı gerekir? yoksa birtakım eğitim ve antrenorluk belgeleri ile olabiliyor...
bu diyeti birkaç gün yaptım ama cok sıkıcı et ,yumurta yemekten miydem bulandı..acaba tahıl gruplarını bu diyete dahil edemezmiyiz
istanbulda cok iyi bir diyetisyen arıyorum ,anadolu yakası olursa iyi olur
kalori miktarını cok düsürdüm 1000 cal' dan fazla almadım ve haftada 5 gün 250 cal cardio ve highintense workout yaparak ggecirdim son 8 günümü...
XL'S medical kullananlar var mı
hmmm anladımm birde bu sekilde deneyim,2 haftadır 800 cal almaktan bittim tükendim :(
almam gereken 1600 cl ama ben bunu 800'e düşürecegim, metabolizma yavaslayabilir aynı zamanda kastan da gidebilir ama denemekte yarar var yinede...
kaç kalori düşürmemiz gerekir yarı yarıya falan mı?
KETOJEN DİYET uygulayan ve kas yerine yag kaybeden varmııııııııııı?????????????
KETOJEN diyeti uygulayan var mııııııııııı
ketojene diyetini uygulamak istiyorum yaklasık 5,6 kilo fazlam var. 56,57 civarıyım.günlük nekadar kalori azaltmam gerekir.normalde almam greken...
XL S MEDİCAL bu haplardan kullanan var mı??? istah kesici ve yağ yakıcı metabolizma hızlandırıcı çesitleri varMIS
iyi aksamlar.Size karın kasları(abs) ile ilgili sorum olucak,26 yasındyım 2.5 senedir spor yapıyorum son 1 senedir de abs hareketlerine oldukca...
pull ups,push ups (şınav,mekik) ve abs(karın kası) hareketi haricinde agırlık calısmıyorım ama ellirim cok damarlı ve genişliyor oyle cok zayıfta...
su toksinlerin atımına ,ve yağ yakımına yardımcı oluyor gercekten(kendim denedim ve gordüm) ama bu spor yapmadan düzgün beslenmeden olamaz.Ne...
3 snedir calısıyorum 6pack için ama belli birsey yok ,haftanın 3,4 günü highintense interval training le beraber yaklasık 400 reps.karınkas...
bayanlar protein tozu kullanırsa ne gibi bir faydası oluır,karın kası olayını kolaylastırır mı?
