İsimleri virgülle ayırın.
Doğru diyorsun ama forumda her önüne gelenle bilmediği konular hakkında tartıştığı için böyle bir şeyin ortaya çıkması tuz biber oldu açıkçası.
Bundan önceki her mesajında yaptığın gibi konuyu farklı yerlere çekiyorsun. Ben sana erkeksin demedim, bir bayanın forumda aktif olmasından da...
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/744087-mesaj75.htm Fazla acemice bir senaryo yazmışsın. Burada seninle tekrar tartışmaya niyetim yok fakat...
yok bir arkadaş boyuma etki eder mi ağırlık çalışmak fala demiştin çok tartışmıştık ki aklında kalmadığını da sanmıyorum.
Benimle tartışan sen miydin ?
Hocanın squat ve deadlift yaptırmamasını normal görüyorum. Kemik gelişimine etki edeceği düşünülüyor ki bence de riskli hareketler yani hani kesin...
Arnold'a biraz benzemesinin dışında kendini ona benzetmeye de çalışmış. Arnold'un o bozuk ingilizcesini bile taklit etmeye çalışmış :D
Merhabalar, öncelikle geçmiş olsun. Buna benzer bir durumu bende yaşamıştım benimki de spordan dolayı olmamıştı bu yönden benziyor. Tam da göğüs...
Her şey dışarıdan göründüğü gibi olmuyor demek ki :) Bide personal traineri kişisel antrenör olarak çevirmek daha doğru olur sanırım :) Bir aralar...
Eğer maddi imkanınız uygunsa personal trainerlik denen bir sistem var, aslında yüz yüze yapılır ama internetten senin gönderdiğiniz fotolar üstüne...
Bilmiyorum valla diğer arkadaşlara onay verince benim de kafamda öyle bir şey oluşmuş sanırım. Deliye döner çünkü her şeyi doğru bildiğini...
Canın sağolsun ne diyeyim ben. Hiçbir şey sormuyorsun sadece programım nasıldır diyorsun ben de sana ağırlık çalışmasıyla birlikte gitmeni tavsiye...
İlk önce şunu söylemek lazım ki proteinlerinde diğer besinlerde olduğu gibi kalitelisi ve kalitesizi vardır, kas gelişimi için öncelikli aminoasit...
Bu sorun belki yaşanır aşırı kilo kaybından dolayı fakat benim demek istediğim bunun minimuma indirilebileceğiydi yani kalkıp ayda 10 kilo verirse...
Hocanın durumu nedir ? Antrenörlük belgesi olarak en az 2. derecede fitness antrenörlüğü belgesine sahip mi ? Ağırlık çalışmasıyla birlikte kaslar...
Kesinlikle öyle, sabah akşam senle uğraşıyorum hep senle tartışma hayalleri kuruyorum en büyük hayalim bi gün senle yüz yüze tartışmak :) Ben en...
Yahu şu bayan arkadaşımızla tartışmayın bence, kendisi her konuda çok donanımlı, her sporda profesyonel ve her türlü sporcunun genetiğinden ve...
Ee ağırlık çalışmıyor musunuz ?
zayıflarda bile çıkıyor demişim itiraz etmişsin bende durumun nasıl olduğunu izah etmişim, bunun bir kusur olmadığını belirtmişim. bunda ne var ?...
Ya lafı öyle başka yere çekmeyin şimdi sen hiç bicepsi damarlı zayıf adam görmedin mi ? şahsen ben çok gördüm ama hepsi böyle de demiyorum. Peki...
