İsimleri virgülle ayırın.
çalışma programın nasıldı yardımcı olurmuusn ?
vucudun çok ıyı durumda bende bende 2 senelık boks egıtımi almıstım yaklasık 1 senedir antreman yapmıyorum vucut gelıstırmeye baslamak ıstıyorum...