İsimleri virgülle ayırın.
Kullanabilirsin ama konservenin kapagini cok az actiktan sonra aradan yagini buyuk oranda suzmelisin yoksa kivami bir turlu tutmuyor.
Onceden spor gecmisin olsa da, tekrar basladiktan 1-2 ay sonra falan alabilirsin supplementleri buyuk oranda. Tavsiyem protein tozunu kullanmaya...
evet bu urunu ben de cok merak ediyorum deneyen var mi? iceriginde yuksek miktarda glutamin ve bcaa icerdigi yaziyor fakat bu "yuksek miktar"in ne...
Selamlar, forumda ve internette epey aradim fakat bulamadim. Keci sutu ve peynirindeki protein, inek sutundeki gibi buyuk oranda kazein mi icerir...
bence program mantikli, sana tavsiyem acislarin arasina press koyman yani antremani su sekilde siralaman : yana acis military press one acis bir...
Slipknot16'ya kesinlikle katiliyorum. Omuz cok agirlik az tekrar degil, cok tekrar az agirlikla iyi gelisen bir bolge. Ozellikle acmalarda...
Daha bilgili kisiler net yorum yapacaktir fakat bu kadar korkmana gerek yok. Evet yasin dolayisiyla protein tozunu biraz daha erteleyebilirsin o...
Bikac saat once denedim, kesinlikle cok lezzetli. Tavsiyem yerken bol limon sikmaniz ve definisyon gibi bir durum yoksa biraz tuz atmaniz iyi...
oncelikle bilgiler icin cok tesekkur ederim, hepsi cok faydali oldu. aslinda kol olarak diger bolgelere nazaran daha ondeyim ve onceligimi...
onu malesef hayat kosturmacasi yuzunden off biraktim, benzer birseyi ben de okumustum haklisin. kaslarin dinlenmesi ve siralama acisindan da...
Selam dostlarim ve hocalarim. 2 yildir bu sporla ilgileniyorum, okul ve is yuzunden tum gucumu veremesem de duzenli olmaya calisiyorum. Amacim...
Electronic muzikten hoslaniyorsaniz kendi yaptigim mixi oneririm :) ben zaman zaman bununla calisiyorum ELECTRO & HOUSE DANCE MIX 2013 by DJ...
Tesekkurler ilgine, Yani onerin antreaman oncesi bcaa + kreatin antreman sonrasi whey seklinde degil mi? Peki bcaa ve kreatin kullanimina ne zaman...
Urunler elime ulasti, epey arastirmama ragmen creatin ve bcaa hakkinda fikrim halen az. Bu yuzden tecrubeli hocalarimiz yada arkadaslarimiz nasil...
arkadaslar urunleri siparis ettim yarina kadar gelecek saniyorum. 5 gunluk kreatin yuklemesini oneriyor musunuz? yuklemeden sonra da su sekilde...
Herkese selamlar, 1,5 - 2 yildir vg ile ilgileniyorum ve son 1 yildir da bodyforumtr'nin cok yararini gordum. 176 boy, 76 kilodayim. okul ve isim...