İsimleri virgülle ayırın.
whey cre glu
2 ay idare edebilecek bişey lazım bana arkadaşlar söylemeyi unutmuşum kusura bakmayın
merhaba arkadaşlar 1 yıldır aktif olarak vücut geliştiriyorum elime 220 tl gibi para geçti ( öğrenciyiz anca bu kadar ) bu paraya en iyi...
olmaz
1lt süt 30gr 700 gr yogurt 21gr ton balıgı süzünce 10-12gr peynir 15gr 2yumurta 15gr gainer 15x2 gr 120gr protein almış oluyosun 300 karbonhidrat...
o kol 36 olamaz düzgün ölç lütfen
çatı konusunda haklısın ama biraz omuzların öyle gösterdiğini düşünüyorum karın kaslarımız 1e 1 olduguna eminim bide son birşey soracağım...
göğüslerim o kadar ayrık durmuyo sanırım ve karın kaslarım biri assagıda biri yukarıda o kadar dengeli degil...
göğüs ve karını hiç benzetemedim usta
teşekkür ederim ama bana benzeyen geliştirmiş bi adamın fotoğrafını görmek istiyorum malum ben istediğimi bana benzetiyorum :D
evet beyler benım vücut tipimden geliştirmiş bi insanın fotoğrafını atar mısınız merak edıyorum nasıl bişey olacağımı :)...
