İsimleri virgülle ayırın.
Nutrade markası sizce güvenilirmi bir çok sitede en çok satılan arasında geliyor ama firma hakkında pek bilgi yok 2002 2003 yılında kurulmuş kimi...
[IMG] [IMG] [IMG] Diyet yaptığımdan ve ağır antrenmanlar dolayı kimi gün yataktan kalkamıyorum bazen dayanılmaz eklem agrım oluyor meyve...
Bu sporda motivasyon biliyorsunuz cok önemli spor yaparken dinlediğimiz şarkı cok etkili sizin spora yaparken gaza getiren motive eden şarkılar...
2 senedir düzenli body yapıyorum hafif yaglı biriyim 41 kol ölçüm var ama maalesef parçalı değil karbonhitratı düşük protein ağırlıklı beslenme...
Cardiyo yapmama izin vermiyor hocam kastan yakarsın diye 2 aydan beri superset yapıyorum ve hiç yararı görmedim parçalı olmak istiyorum artık...
1.5 senedir body yapıyorum düzenli olarak kollum 41 cm ama vücut olarak yağlıyım kollarım parçalı değil yaşım 19 boy 180. Kilo 87 agır body...
Bigger Stronger Faster belgeselini bodyle ugrasıyorsanız bastan sona kadar izleyin suplement ve steroidin gerçek yüzünü görün steroid kulanan...
Ben 1.5 senden beri body ile ilgileniyorum şuan üniversite okuyorum sınıftan arkadaşım kilosunu ve vücudu kafasına çok takmış durumda ona yardım...
glutamin,bcaa,kreatein yeteri kadar içinde olan amino asitler varmı?nitrikoksit kaslardaki damarın cıkmasına yardımcımı
suplement hakkında bir sürü yazı okuduk bir sürü görüşleri dinledik kombinasyonlar falan sizce olmazsa olmaz suplement nedir ?gelişimde en etkili...
ben musletech nitrotech protein tozu kulandım 2 ayda çok iyi değişim oldu ama yag yakımım yavaşladı aminoasitler vücut tarafında sentezleniyor pek...
gelişim için suplement kombinesi yapmam lazım ve bana önere bilceginiz varmı? ben bcaa+glutamin+kreatein düşündüm yada aminoasit+bcaa
19 yaşındayım 180 boyundayım kilom 85 kolum 39.5 soguk 9 aydır düzenli en az hafta 4 kere yapıyorum biraz gögüs altlarında yag biraz midem var...
kusura bakmayın fotoları ve mesajı telden atıgım için boyut hakkında pek degisiklik yapamıyorum siziden bilgilerinizi bekliyorum
Mehaba kardeşimin vgs başlayalı 1 sene oldu başladıgında 116 kiloydu şimsi ise 80 kilo ve yag oranım %11 ama vucut sarkıklık oldu şimdi topluyor...
bana bir besleme programı yaza bilirmisiniz kesinlikle çıkmayacagım bir haftalık suplement kulanmıyorum onar göre yazarsanız sevnirim şimdiden...
doğru bende hafif kardiyo yapmayı düşünüyorum çünkü cardio agırlık versem bu sefer kolda küçülürüm bide malum yazın insan ramazan sıcak derken...
kolum soguk :39 cm babam kasap o yüzden rahat protein ihtiyacımı karşılıyorum ben cardio artırırsam bu seferde body yeterince agırlık ve set...
başka gelişim nasıl?