İsimleri virgülle ayırın.
Iste simdi kafam karistio_O idmandan sonra muz yemek sakincalimi ?
Bir yerlerde insulin vs birseyler okudum insulin dusuyormusta ondan yiyordum :) tesekkurler hemserim;)
Merhaba bb baslayali 1 ay oldu kilo problemim yok, biraz gobegim var bir turlu kurtulamadigim, antremanlardan hemen sonra 1 muz tuketiyorum...