İsimleri virgülle ayırın.
Yorumlarınız için teşekkürler :) Devamını bekliyorum :)
1 hafta icinde 5 kez spora gidiyorum antreman yapıyorum yani. Haftasonları off günlerim ramazandan dolayısıyla erken kapanıyor oruçlu olunca ondan...
Hardline Pro Gainer Aldım 5 Kg.Daha yeni basladım kullanmaya sizce bana faydası olur mu ? Yas: 16 Kilo : 55 Boy :1.66
Arkadaşlar ben protein tozu kullanıyorum yaklasık 3 aydır. 5 Aydır da spor yapıyorum.Ben protein tozunu imkanlar yüzünden birde gizli zor oluyor...
Arkadaslar 5 aydir duzenli spor yapiyorum yasim 16. 97 dogumluyum . 55 kiloyum maglum kilo almam lazim ramazanda da oruc tutacagim icin iftar ve...
Hocalarım,değerli üyeler ve yetkili kişiler ; Öncelikle ben forumdaki beslenme için bütün konuları inceledim.Neleri nasıl yapılcağını :) Fakat...
Arkadaşlar ben bundan 1 hafta önce 4 gün her gün zamanımı ayırıp 8min abs programındaki hareketleri yaptım.3 gün geçti.Adonisim ordaki kasım...
İftardan 3-4-5 saat sonra calışıyorum.Değişiyor..
Arkadaşlar öncelikle benim karın kası içim ilgim vardı.Herkes çalışıp başarıyor.Neden bende yapamayayım dedim kendi kendime.Aklıma takılan bir...